Szkolenia prowadzone przez Magdalenę wyposażyły naszych pracowników w skuteczne narzędzia do radzenia sobie ze stresem i zachowania równowagi. Warsztaty z zakresu zarządzania stresem łączyły wiedzę teoretyczną z ćwiczeniami praktycznymi, a zajęcia z treningu autogennego zapoznały uczestników z różnymi technikami relaksacyjnymi. Całość oceniamy jako wyjątkowo wartościowe i odprężające doświadczenie.

Warsztat wyposażył stypendystów fundacji w praktyczne narzędzia do radzenia sobie ze stresującymi sytuacjami w pracy i życiu codziennym. Zajęcia stanowiły doskonałe połączenie wprowadzenia teoretycznego z ćwiczeniami praktycznymi — całość to bardzo udane i wartościowe wydarzenie.

Świetny kurs oraz znakomite prowadzenie. Bardzo spodobał mi się sposób stopniowego wprowadzania w coraz lepsze i głębsze odczuwanie swojego ciała. To dobry sposób na przyswojenie nowego sposóbu relaksacji, chociaż dla mnie najcenniejsza była możliwość spokojnego wsłuchania się w siebie, własny sposób odczuwania i wpływania na układ nerwowy. W czasie spotkań czas się zatrzymywał, a potrzeba przestrzeni i wewnętrznego spokoju stawała się sprawą nadrzędną. Czuję, że potrafię podobny stan spokoju przywołać w codziennych sytuacjach napięcia lub stresu, co jest największą wymierną wartością. Dziękuję